Se você tem dificuldades para dormir, saiba que não está sozinho. A cada ano, cresce o número de pessoas que relatam problemas com o sono, desde insônia até distúrbios mais complexos. Com esse aumento, cresce a demanda por avaliações do sono, como o exame de polissonografia. E isso não é apenas um incômodo passageiro. O sono tem um papel fundamental na nossa saúde, impactando desde a disposição diária até o funcionamento do nosso cérebro e sistema imunológico.
O Dia Mundial do Sono, celebrado anualmente, é um lembrete de que noites mal dormidas podem indicar algo mais sério. Entre as condições que afetam a qualidade do sono, o zumbido no ouvido é uma que merece atenção. Muitas pessoas que sofrem com esse sintoma relatam dificuldades para dormir, o que pode gerar um ciclo de insônia e agravamento da percepção do zumbido. Mas como entender melhor o que está acontecendo com o seu sono? Um dos exames mais eficazes para diagnosticar distúrbios do sono é a polissonografia. Vamos entender melhor como ele funciona.
O que é e como funciona o exame de polissonografia?
A polissonografia é um exame não invasivo que monitora a atividade do seu corpo enquanto você dorme. É um método amplamente utilizado por médicos para diagnosticar diversos distúrbios do sono, como apneia obstrutiva, sonambulismo, movimentos periódicos das pernas e outros problemas que podem estar impactando sua qualidade de vida.
O exame pode ser realizado em um laboratório do sono ou, em alguns casos, no conforto da sua casa. No laboratório, o paciente dorme em um ambiente preparado, onde sensores são fixados de forma confortável para registrar informações sobre:
- Atividade elétrica do cérebro e músculos
- Movimentos oculares
- Fluxo de ar pelo nariz e boca
- Esforço respiratório
- Níveis de oxigênio no sangue
Já no exame de polissonografia domiciliar, o paciente recebe um equipamento portátil para registrar os dados durante a noite. Embora tenha menos sensores do que a versão realizada em laboratório, esse método ainda permite ao médico avaliar importantes funções do sono.
O exame de polissonografia em laboratório costuma ser mais indicado para casos em que há suspeita de distúrbios do sono mais complexos, como apneia severa, comportamentos noturnos anormais e paralisia do sono. Já a polissonografia domiciliar pode ser uma alternativa mais prática para pacientes que apresentam dificuldades em dormir fora de casa, mas ainda assim precisam de um diagnóstico preciso.
Para quem a polissonografia é indicada?
Esse exame não faz parte dos check-ups de rotina, mas pode ser essencial quando há suspeita de distúrbios do sono. Se você apresenta alguns dos sintomas abaixo, pode ser a hora de conversar com um otorrinolaringologista sobre a possibilidade de fazer a polissonografia:
- Sonolência excessiva durante o dia
- Ronco frequente e alto
- Dificuldade para pegar no sono ou mantê-lo
- Sensação de paralisia ao acordar
- Pesadelos recorrentes
- Episódios de falta de ar durante a noite
- Necessidade frequente de urinar durante o sono
- Acordar com a sensação de sufocamento
- Cansaço extremo mesmo após uma longa noite de sono
Muitos desses sintomas podem passar despercebidos, especialmente se você dorme sozinho e não tem alguém para relatar comportamentos anormais durante a noite. Por isso, se você sente que a qualidade do seu sono não é boa e isso está impactando sua rotina, vale a pena buscar uma avaliação médica.
Qual é a relação entre zumbido e distúrbios do sono?
Se você sofre com zumbido no ouvido, pode ter notado que ele parece pior à noite, quando o ambiente está silencioso. Isso acontece porque o cérebro, sem outros sons ao redor, foca ainda mais no zumbido, tornando-o mais perceptível.
Estudos sugerem que pacientes com zumbido apresentam uma frequência maior de insônia e distúrbios do sono. Isso pode estar relacionado a alterações na forma como o cérebro processa os estímulos sonoros e ao impacto emocional causado pelo zumbido no ouvido. Quando não conseguimos dormir bem, ficamos mais estressados e ansiosos, o que, por sua vez, pode intensificar a percepção do zumbido. E assim, cria-se um ciclo difícil de quebrar.
A privação do sono pode fazer com que o cérebro tenha mais dificuldade em regular estímulos sensoriais, tornando o zumbido ainda mais incômodo. Além disso, dormir mal pode afetar a produção de neurotransmissores envolvidos no controle do estresse e do humor, piorando ainda mais a sensação do zumbido e a irritabilidade causada por ele.
O exame de polissonografia pode ajudar a identificar padrões de sono alterados em pacientes com zumbido, permitindo um tratamento mais preciso para melhorar tanto o descanso quanto a percepção do sintoma.
Quando procurar um otorrinolaringologista?
Se você sente que o zumbido ou outros problemas auditivos estão prejudicando sua qualidade de sono, buscar um otorrinolaringologista pode ser um passo importante. Esse especialista poderá avaliar sua condição de forma detalhada e, se necessário, solicitar a polissonografia para entender melhor os impactos do sono na sua saúde.
Além disso, dependendo dos achados do exame, o médico pode encaminhar você para outros especialistas, como neurologistas ou fisioterapeutas, garantindo que você tenha um tratamento completo e adequado.
É importante lembrar que, quando ignorados, os distúrbios do sono podem aumentar o risco de outros problemas de saúde, como pressão alta, diabetes e até depressão. Um diagnóstico preciso é o primeiro passo para recuperar noites tranquilas e uma vida com mais qualidade.
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O Instituto Sandra Bastos de Otorrinolaringologia (ISBO) é referência no diagnóstico e tratamento de zumbido, sensibilidade sonora (hiperacusia e misofonia), perda auditiva e tontura. Contamos com uma equipe especializada e equipamentos de ponta para oferecer diagnósticos precisos e tratamentos modernos, ajudando nossos pacientes a retomarem sua qualidade de vida.
Se você sofre com zumbido, dificuldades para dormir ou qualquer outro problema auditivo, entre em contato com o ISBO. Nossa equipe está pronta para te atender e indicar os melhores caminhos para um sono mais tranquilo e uma vida mais confortável.
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Ouvir bem e dormir bem faz toda a diferença. Se o seu sono não anda dos melhores ou você está lidando com o zumbido no ouvido, pode ser hora de investigar melhor o que está acontecendo!
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